吃消夜和不吃对人体的区别？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 02:08:36
我一般都不吃消夜！

当然不应该吃了，吃宵夜虽然对人体没太大的害处，但是从医学上来讲，晚餐尤其是睡觉前是不宜吃太多的

吃宵夜会给胃造成负担，最好还是别吃

晚上吃宵夜容易发胖.如果睡觉前吃会消化不良.晚上最好喝牛奶之类的.有营养又丰富