怎么在 6天之内瘦10斤

有一个比较健康而且不会反弹的太厉害的办法，就是连续吃一个星期的蔬菜。一定要生吃。凡是可以生吃的蔬菜都可以。然后只吃燕麦等粗粮。多吃水果。多喝茶。尽量多运动。应该一个星期就可以见到效果了。当然还要多坚持，才会避免反弹！

我也想知道....多锻炼吧...

我去年一个月减肥30斤 但反弹30多. 太快减肥 没用千万别相信什么药物 减肥 需要很长的时间慢慢减