我这种体型能改变吗？

去健身房健身，做塑形！
平时多吃蛋白质高的食物，慢慢来，急不得。你找一个专业的健身教练，他会指导你的，而且会有效果。

减了肥就肯定有。

你这样做：
（一）早上起来空腹喝一杯凉开水，十分钟后进餐；
（二）增加睡眠时间；
（三）常喝啤酒（不喝也行）；
有人以为经常吃含脂肪较高的东西会增肥，其实不然，肥胖的人进食的东西比较少的。

····这里是减肥的 ···

多吃高脂肪的塞

看看一楼的，打广告的，太搞笑了。。。