各位篮球高手，练好控球技术的方法？

1. 左右手来回运球。原地拍球，两腿分的不要太开。一般情况就用手指来运球，不是手指头， 是手指。这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了，其次篮球买个好点的。练熟后下压自己的身体重心下移，拍球速度加快。    

2. 跨下运球与转身运球球。左右手跨下来回运球，不熟的话先用手掌拍球，练熟后在用手指或手指头拍球，胯下运球其一不容易被断，其二比较美观。胯下运球以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）。身体向下压 拍球速度加快！！

3. 转身运球。右手运球，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的。 

4. 背后运球  练熟运球后找到感觉 掌握节奏  这个就是要靠自己的熟练程度了一步一步的慢的来。

   
   

现在说下运球:
如果自己家有球就每天拍拍球~~~只要你找到了手感~~就开始练跨下运球~~~最后就到场上运球来回跑~~不出1个月你运球就好多了(练完右手后再练左手)~~然后你就可以练练射篮~~~~射篮只要射多了就有手感的了~~~(我的手感也是我练出来的=.=)~~~最后可以练习一下一些过人的招数(运球急停变向/跳射~~转身~~跨下运球~~背后运球等等~~~)最后你就可以在场上和别人打了~~~~~

在场上要注意走位~~~~如果有人想在你前面偷球就等他的手一动你就立刻跨下运球然后顺势运球上篮~~~（不过要注意场上人员的走位~~一有人在你后面就要注意了~`预防他偷你球哦）

个人经验,加紧练吧,祝你成功!呵呵~~

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球，什么时候该传球。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松