钙片吃多久

最少得吃三个月才能有效果，刚开始吃时最好买含钙高的液体钙，方便吸收，建议长期坚持服用。

你缺钙什么程度，平时晒太阳多不多，饮食结构怎么样，这都是决定补钙时间的因素，不过适量的多补一点 更有好处。