为什么这段时间减肥体重却不减了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 04:47:37
我是10月底开始减肥，由156斤到现在的146斤，饮食一直都在控制，而且每天都跑步，12月初的时候就已经146斤了，为什么过了大半个月，现在还是146斤呢，我的饮食没增加过，而且每天的运动量也跟以前是一样的。

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看你的体质和身高了,如果是在健身房的话可以让教练帮你测测脂肪含量,看看是不是都变成肌肉了呵呵~

平台期 都会遇到的 如果体重没动 就量皮尺吧

平台期 再过一个月再量 一定要坚持 都这样

减肥就像台阶，现在体重不下降，属于正常情况，是平台期，再坚持一段时间，体重会慢慢继续下降的。