怎样给孩子进行体能锻炼？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 17:05:15
孩子是打篮球的，但现在因为功课比较多，进行体能锻炼的时间比较少，怎样在有限的时间内给孩子进行有效的体能锻炼，增强他的体质。

俯卧撑，短跑啊，还有仰卧起坐。

如果想加强心肺功能多做有氧运动，例如跑步 登山 自行车等．如果强健体魄就是健身房针对各个部位的肌肉组织进行训练。

你得说明百孩子多大了