练瑜伽是不是全身瘦的?

有效啊,我7岁时练过瑜伽一年,现在年近30了,身体的柔韧性,协调性还是一流的.身材是人见人夸.还可以将双脚放在头上以双手行走,平时从不生病.
如果你觉得无效就练高难度的瑜伽吧,时间久了你会发现身体真的变得强韧,健康!

初学者直接练,有信心就行,不要在乎难不难!

哈哈没，坚持吧，我有个朋友也练习啊，减肥不敢说，起码可以保持身材呀

练瑜伽很有用的~它不是特别直接的减肥 但是可以让身体线条和姿态变美~呵呵 配合其他的有氧运动一起做 效果会更好的~~
而且个人感觉练了之后好像食欲变小啦~~呵呵

很有效的，哈他瑜伽很好的哦，时间长乐就发现自己气质好了