怎样可以晚上不做梦

做梦就是人的生活不规律，压力大或工作繁忙等诸多因素导致的，没有能让人不做梦的办法，只能调养，平时注意吃饭睡觉的时间，工作是不要太紧张，放松压力，适当锻炼，看看书，把生活规律调整好之后，就不容易做梦了

我也是的呢，，，很烦恼呢

晚上吃好饭,然后做做运动啊,累的满身大汗,然后再泡个热水澡,肯定躺下床就睡了.最主要还是白天不要想太多,心放平一点啊,呵呵!

喝醉了酒，想做梦都没机会。

不要劳累过度
适当参加室外活动
多呼吸新鲜空气
保持良好的身心状态
生活日常规律化
注意控制自己的情趣

说句真话，没办法的，但是要尽量的开心点，就能好点的