鱼夹是什么锻炼身体的方法?

是瑜伽吧
瑜伽，源自印度，具有悠久的历史传统的养生健身术。
瑜伽，是印度医学、保健学、长寿学的宝贵遗产。
瑜伽，是古代圣人教导百姓的最佳强身、养生方法。
瑜伽，也是未来人类最适当的运动方式。
瑜伽，是深邃的哲学，宁静致远的生活方式。

瑜伽，Yoga一词起初的意思是驾驭牛马，在古圣贤Patanjali所著的《瑜伽经》中，准确的定义为“对心作用的控制”。

瑜伽在印度有着渊远的历史。它产生于公元前，是人类智慧的结晶，瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态瞎，从直觉了悟生命的认知。

瑜伽修持秘要理论和实践互相参证的法典。目前，瑜伽已在全世界广泛传播，有一套从肉体到精神及其完备的修持方法。当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，更有着广泛的含义，千年不变，有强大的生命力。

当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦