没有自控力

玩的时候开心的玩，读书的时候用心读书！
你不是没有自控能力，其实是对读书有种抵触，让自己养成读书的习惯，专业性太强的书可能刚开始不容易读，可以先从小说试一下，为的是养成习惯！
给自己确立个目标或是理想，虽然是老生常谈，但也是最为有效！
送你一句话吧：
少壮不努力，老大徒伤悲！

这是你这个年龄段的普遍现象，我曾经也是这样，所以没有什么好办法，全靠自己的意识，人家学习好的其实也是这种想法，只不过他们给自己的压力大一点，你平时没事不要总上网，多温习一下功课就好。
我17岁开始给人打工，到现在一月才不到2000快钱，而且很累，还是上学好啊

这是一位家长说的，不知道对你有用么？
其一、通过他人合作的方法，锻炼自我控制能力，这也就是上面所说的“他制”。可以通过家长、老师、朋友、同学等来进行，要根据具体情况具体实施。因为青少年心理发展的特点，其自制力是相当薄弱的，如果这时候没有外力的促进与监督作用，除非他们有过人的意志力，否则是不可能自己形成良好的自制力的。举个例子说吧，一位家长告诉我：他的孩子在上五年级时，给的零花钱是有限的，但他经常买零食吃，月初给的钱两三天就花完，以后的日子就只有馋的份儿了。于是，他就请好朋友帮忙替自己管理零花钱，每天给一定的数目。这样，就很好地锻炼了自制力。

其二，通过循序渐进的方法，锻炼自我控制能力。因为自制力不是一念之间产生的，也不是下定决心就能立刻形成的，它的形成需要一个过程。如果你给孩子规定从明天开始就要好好学习，他们达不到目标时往往会产生挫折感和无能感，丧失改变自己的信心。所以，自制力的形成不要期望一蹴而就。比如，你可以让孩子在第一周时每天学习1个小时，玩15分钟，倘若做到这一点的话，第二周每天学习1个半小时，玩20分钟，再做到这一点的话，就可以每天学习2个小时，玩30分钟。当行为变成一种习惯时，自制力也就自然而然地形成了。任何坏习惯的改变或好习惯的形成都可以采取这个方法。请记住，循序渐进，有利于培养孩子的自信心，并且不会给孩子造成过大的心理压力，使他们能轻松地锻炼自制力。

其三，通过激励的方法，锻炼自我控制能力。家长可以采取适当的奖励来鼓励已形成的自制能力。当孩子有了好的变化时，如果得不到及时的关注和激励，这