臂力器的效果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:31:30
我现基本上每天做40G的臂力器50个.不知道对练肌肉有没有什么效课啊.我已经练了一个月了~~

,坚持锻炼就会有的啦，呵呵，以前我爬单杠，爬不上去，现在就能爬上去了。

废话~当然是会让肌肉更结实迷倒众生呗~

这肯定有效果，希望你坚持下去。

肯定有效果