有关臂力的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 16:53:12
人们所说的臂力是手的哪个部位到哪个部位。。。。做俯卧撑是锻炼手的哪个部位。。。。

俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用,还能做出很多花样,收到意想不到的健身效果。

臂力指整个手臂的综合力量。

狭义上指肱二和手腕的力量.
俯卧撑就做吧,每天100有益无害.