在1个小时里最多能减掉的肥
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 19:42:08
~~怎么减啊~~~~
1个月我有办法
晚餐吃一点点,每餐饭菜都要选自己不喜欢吃的,这样就吃不下了,看到好吃尽量忍着.晚上睡前做操.
1、仰躺在床上,双脚像骑脚踏车一样300下
2、双手放在腰上轻轻揉捏。还有肚子上一样揉捏
坚持下去效果很好
基本上很难!
我天天走步1个小时1年之后我腿上的肉能减掉么
怎么减掉肥肥的肚子?
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我放寒假回来增肥不少,回到学校后怎样能快速的减掉脂肪?
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怎样才能在1个月的时间减掉20斤并且还能健身求求大家了