我想学习一会防身之术 我都21了学什么比较好常年累月的话 得几年有成就 谁告诉下 10分

去专门找个老师学吧，要不就别学了，坚持不下来的，就算让你每天20个俯卧撑，都不见得能坚持两年

手中有刀，不如心中有刀...气功 止观 你这个年龄刚好...

锻炼一下肌肉, 仰卧起坐,俯卧撑,压压腿. 就OK.. 真PK的时候 比速度 比耐力..

又不是 古代 还要什么防身. 真觉得要有事请,身上带把 小刀,防狼工具.绝对比 武术强

少林寺

跆拳道不错