练跆拳道一定要身体有柔韧性是吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 00:30:12
听说练跆拳道一定要有柔韧性,是真的嘛,如果是,该怎样训练

当然要柔韧性了,,
这个不用你担心,到你去的时候估计教练会用一个月的时间给你压开~!
告诉你啊,,这样比较痛苦~!。。先热身。再给你撕腿。。如果想知道是怎么个惨状你可以查 韩国跆拳道小孩怎么压的腿,,叫的跟杀猪一样~!
劝你还是自己平时有是没事压压腿吧。。
最痛苦的就是压横叉了。。
没事 的时候跟蛤蟆一样爬着压压髋,,,,对你学跆拳道有好处

不一定,要看你的悟性。如果是想练来打架,就不需要,如果你真的喜欢它,就去领悟它!连柔韧性的话,压腿,压胯,主要是要让你的动作协调!加油吧!

对,但不是决定性的因素。

YES,这是非常正确的,下叉、压腿等啊。

嗯嗯
跆拳道踢脚法最基本的部位是头部

经常压腿 坚持就很快