如何快速长高（只有一个月的时间）

楼上说的我看过，北京能做手术，把腿骨从中间截断，推外面架上架子，让骨头自己愈合，少说能长10cm，但是需要半年休息，还是看个人的愈合速度。
要是还在发育期应该是吃生长激素，但是没几个人这么干，应该是没太多好处。
再就是内置增高鞋了。
要是没办法就应该考虑其他办法了。比如你不在那个人面前出现

没办法，国内有些违法医院吧腿打折，然后接好这样能长高一点，然后再打折，再接好，但是对身体损害极大，内增高鞋是个办法
想高点 一般睡觉腿伸直，不要圈着，
另外保持营养，如果在青春期不高很正常，有些人就是发育晚

喝牛奶加高乐高，而且要睡眠又多又好，补钙非常非常重要。

我看悬，还是买内置的增高鞋最靠谱

多多打篮球，
经常跳高摸高，
多补钙，
喝高乐高（开玩笑的）