怎么练习跨下运球 可以左右来回运？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 13:58:52
我左手比较弱 跨下运球只能从右至左一下 我想炼成左右来回运并且提高来回运的速度 我想这样能帮助我突破
我希望得到高手的指点，一些运球需要注意的细节和你们自己运球的窍门，谢谢啦

http://v.youku.com/v_playlist/f2820147o1p1.html
看这里的教学视频，我就按着练来着，很不错的
练运球看 Better Ballhandling这个

胯下运球，主要是靠手指和手腕的力量，膝盖要弯曲，腰要挺直，胳膊摆动幅度不要太大，这样变向会比较快。

练啊
这东西没有捷径 就是熟能生巧 多练就好了 没事就练运球

熟能生巧，脚要有一定角度，一前一后，身体要有节奏感，平时没事的时候便可以坐在椅子上联系，肩膀的抖动也能够欺骗对手，接球的时候要有一下停顿，抖一下手腕，最后的一下启动要有爆发力，速度要快！