投篮时手指如何用力

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 09:58:40

大哥们帮帮我我的手不小，可以抓球但我投篮时总觉得滑感觉球和手之间的摩擦力不够使不上力但手指越用力越觉得滑这是怎么回事？投篮时手指用不用很大的力？

手指，在投篮整个Motion（动作）里面的作用不容小觑，或者增加手部连贯性和确定投篮轨道的最好部位。前者增加consistency（连贯性），后者增加field goal（命中)。
投篮主要是靠手腕和手指，关于手指用力，也就是在出球的瞬间，要让手指增加球的旋转，

是这样的，你投篮时总觉得滑，是因为拿球不稳，扶球手在出手之前应该用力将球拿稳，在出手的一刹那突然松开而不影响投篮手的动作，投篮时的手指不能太用力，也不宜用力过猛，而应该柔和的拨动篮球，球从指尖离手，这样球出手后还有适当的后旋，能够提高命中率。真正用力的部位应该是手腕，力应当集中在手腕而不是手指。

手指持球，手掌与球之间是空的。
用中指和食指拨球。
投篮的时候不要太关注你的姿势，注意力集中在篮筐上，想得是投进，而不是姿势到底怎么样。
当然不是说不注意姿势。

均匀用力，手腕下压，使球通过指根到指尖向后旋转，食指中指无名指用力拨球，拇指和小拇指控制方向将球向篮筐方向投出。

不用很大的力,但要除大姆指外四个手指平均发力就可以了

手要抓球的,不要太用力,手抓球投出去的球一般都是拨的，看看科比视频就知道了