综合健身器上的坐姿臂扩胸，两臂并拢再放回原位的时候，是不是要挺胸才能起到扩胸的作用？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 20:49:15

你说的应该是蝴蝶机或者是坐姿夹胸器。。做那么动作的时候，背部一定始终贴紧座椅。不要挺胸的同时身体前倾。

注意感受由胸部的发力带动的夹胸。这个动作感觉最重要。

是的