→请问这样一个月能减多少斤，看问题补充，谢谢。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 22:50:56
我172公分150斤，目前减肥4天掉3斤。
每天早起一杯水，一个蛋白。中午水煮白菜，蜂蜜水一杯。晚上苹果2个。
每天喝大量水。
下午健身房慢跑1小时，做少许器械，蹬30分钟自行车。
早起和睡前仰卧起坐各50下，俯卧撑个20下，白天闲时再零散做些。
每星期有一天只吃苹果喝蜂蜜水和一个蛋白。
请问一个月能掉多少？什么时候能到130？

谢绝减肥药，也不要其他方法，只想知道我问的，给加分，谢谢。

你现在只是不摄取脂肪,但是消耗的是水,所以看来四天减八斤,但不是长久之计,因为一般减肥也要吃肉的,适当的吃一些能补冲身体所需的能量,总吃你那些几天后就会出现晕的感觉,所以对身体很不好,还有你每天的消耗量太大了吧,这么做吃多少也都消耗了呀,还有减肥不能看一个月能减多少,要长期的,所以努力吧