土豆是减肥的食物还是增肥的食物

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 11:46:31

吃水煮土豆。好象真的可以减肥哦~
什么料都不要加~~~
不过很难吃哦~

如果你把它当正餐吃(不能油炸),可以减肥,因为比米饭更容易有饱胀感;如果在正餐之外做为加餐吃,则会增肥,因为淀粉含量比较高.

增肥，因为淀粉很多