做仰卧起座减小肚子,有效果吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 14:15:24

有,但是要坚持,不运动就反弹

有，要经常坚持。做完千万别吃东西，尤其是晚上。

有效果，但必须坚持才行。

当然有效果~~贵在坚持!

没效果我试过没用

没用！你那种做法最多用的力度在于腰只会增加腰力。何况肚子的运动最少。怎么可能呢？只有摇护拉圈才可以…扭的时候肚子的运动最多。