打篮球时很是紧张？该杂办嘛？

你紧张吗?别担心我也有过.最重要的就是把基本工练扎实了,,遇的防守严密时也要放松,没老想着怕失误,你就找对方的弱点,他稍有疏忽你就启动投篮或者突破
..别紧张..千万别
你要用一种放松的心态来对待.再强的人也有弱点,何况你是和比自己弱的人打
你更要以藐视他们的心态去打.....一定要多加练习...练练好了基本功,在加上一些动作把他们耍地团团转

平时多出去和别人打..打球的时候独一些..再把自己的基本功苦练一番..这样以后打比赛就不会紧张了...

不要看篮板~不然会越看越远...
尽量向远的地方看~

锻炼你的身体，练到你能直接把人撞飞。。

尝试放松