最近休息不好，老是做很累的梦，第二天精神差心情差，怎么办？

唉，生活本就无奈！和我前段时间差不多，特烦躁、脾气差、晚上又睡不好，大白天经常就觉得很烦..很烦..很烦..又搞不清楚自己在烦撒子，太阳穴也痛！

建议你自己放轻松，找些自己比较容易产生兴趣的事情做做，比如我以前就喜欢去户外的广场跳集体舞（我们这边很多都喜欢这种户外运动，跳舞的人很多有婆婆、老大爷、年轻女孩、妇女等），我现在差不多每天都去，有时候刚好又遇到些讨厌的事情很超级想发脾气...呆在家里最容易引起“世界大战”，所以直接就出去跳坝坝舞，没几分钟就什么不高兴的事情都没了，自己也觉得好轻松，大冬天也不冷了既锻炼了身体，又不会在家里引起战乱，也不错！

关键还是自己照料自己，找些高兴的事情做，你会发现自己是那么的有活力，那么的健康，精神、心情都会好很多滴！

多锻炼锻炼，一累睡觉就快了
或者听听音乐，做自己喜欢的事
放松自己，别想太多，多和人聊天，乐观的对待生活

你这样确实累哦，下班了就不要想着上班的事情了，下班后你可以做的事情还有很多，你的家庭，你的朋友也是需要你关心，这样你才会感觉生活是很美好的哦