练习截拳道 肩膀后面会酸痛 是正常的吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 09:13:48
还是发力的方法不对 另外国内截拳道有没有权威的大师啊？

正常，斜方肌部位肿胀酸痛，休息两天就好了。

也许你还没有正确的掌握要领，国内截拳道应该没有权威的大师，最正宗的应该是美国西雅图的截拳道馆

锻炼爆发力吧？是正常的~~

太剧烈，对人身体有伤害

正常