13岁小朋友在这个寒假减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 06:27:39

我是济南人，13岁，男生，体重约160斤（80KG），身高168CM（1.68M），如何在这个寒假减肥减到大约
100斤（50KG）或120斤（60KG）坚持，最好不要太剧烈的运动
这个寒假一共一个月啊，最好是运动和饮食结合，光饮食减肥我不放心

小孩子干嘛减肥啊？？男生干嘛学人家减肥啊？？？
对男生来说身高是最重要的，你可以去打一个月的篮球，帮助你长个，168对男生来说不算高。运动帮助你长个，等你到180cm的时候，80kg就是标准帅哥的身材了。而且女生不怕胖男生，怕矮男生，重点是，中学或者高中时代，有运动细胞的男生最受女生欢迎。

恩不要吃的太油腻吃半碗就好了饿了就吃苹果不要吃香蕉哦苹果里有苹果酸效果比较好多喝白开水千万不要喝饮料
还有每天慢跑半小时没事做做俯卧撑反正不要闲着其实最好的方法是跳绳我自己就是跳绳减的

什么都好.但不要吃减肥药

运动就可以减肥

去学街舞吧！！BREAKIN特减肥，我舞房就有好几个现在都很瘦。又能学街舞，又能减肥啊。

减肥要有意志啊，节食加运动最安全，加油！