早餐食谱，大家看看怎么样

周五吃不下。

我周一到周末都俩肉包。中间有几天吃不上。。。睡过头。。

周三的是正常的，有时间可以在10点左右吃个苹果、

早上吃太多什么肉的也蛮难受的，什么配菜也没有的粥我也喝不下。

http://blog.sina.com.cn/yijiaoangela
教你认识各种早餐
结合实际
搭配出属于你自己营养的早餐
一日之计在于晨
做一个对自己健康负责的人比什么都重要

不行呢

你不可以这样的
这样不够营养
应该天天都不吃

这份食谱大概只能管饱，完全没有营养价值。
首先要增加蛋白质的摄入，可以选择牛奶、酸奶或是豆浆。
为什么几乎每天都有大饼，这样单调一定会腻。
还可以增加一些蔬菜吧，
每天的粥有时也能换换的。

怎么老是吃粥？