最有效果的减肥方法，在线等

吃泻药

跳绳，要坚持，会有好身材且不反弹。

- -!看来你真的很想减啊~都开了两个贴.....这里在回答你一次:没有最有效的减肥法,有的话那就是:坚持~坚持~在坚持!少吃~少吃~在少吃!咬紧牙关~看半年后你减不减的下来!

喝凉水,,不吃饿...不睡觉,,,,

可以尝试三天不吃饭，