足球技术训练

去下个科化足球 全都有

重装系统.

去下个科化足球 全都有
回答者：小伙歇帅 - 助理 三级 5-27 11:23

大话世界杯
大话世界杯是我制作的第一本电子书,其资料来源于各大网站,的精华贴子和图片,详细的介绍了历届世界杯并配有大量图片,全书大概如下:
第1章 足球规则
第2章 足球知识
第3章 经典殿堂
第4章 中国与世界杯
第5章 大话金靴奖
第6章 历届记忆碎片
第7章 足球英雄

要的话可以加我QQ346430501 也可以去我的博客看下http://www.wasjb.bokewu.com/
回答者：龙人0123 - 魔法学徒 一级 5-27 19:06

我也来回答：

第1章 足球规则
第2章 足球知识
第3章 经典殿堂
第4章 中国与世界杯
第5章 大话金靴奖
第6章 历届记忆碎片
第7章 足球英雄

一、训练前需要热身活动“

先进行跑圈3—4圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。

二、基本功传接球练习。

1、（多人）脚内侧互相传球。

2、（多人）脚外侧互相传球。

3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。
4、一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。
5、一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。
6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复3次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。
注：当向内侧或向外侧变向处理球