男孩 大腿很粗 如何瘦下来？

您好，可以通过如下运动试试:
1．平躺在床上，腿和身体成90度，劈腿（尽量张开）再交叉，睡前和起床各做50下，可运动到大腿内侧肌肉。
2．躺在床上，做空中采脚踏车运动，重复15分。注意蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，修饰腿部线条。
3. 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时不要太用力）。诀窍就是～不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。
如果起快速减肥的话，也是可以选择吸脂术的，但并不是每个人都适合吸脂术，之前都要经过严格的检查的，祝健康！

不想骗你，大腿其实是瘦不下来的~能说瘦的都是骗人的！
对于男生而言，让大腿看上去尽量的瘦，那就要靠运动来让它显瘦~一是成为肌肉~二则是穿上一些显瘦的裤子，譬如黑色，神色的长裤~适当的买直筒的，不要让小腿过分瘦；或者是买些带竖线条的长裤，很显瘦~神色牛仔也是个好的办法！