如何锻炼三角肌

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:44:25

锻炼身体~!! 可以做俯卧撑,双杠,哑铃,单杠.

哑铃，双飞就可以

又可以锻炼到背阔肌~~这样才完美

站立，双手握一个哑铃（杠铃），两手贴住，向上提。

多多锻炼 而且要坚持