每天跑步问题，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 05:46:52
我第一天 用赵的方法 跑了 两个小时 第二天往后一直加到 每天 十二个小时！就是跑一个小时休息一个小时那么跑的十二个小时 ！因为没事干 所以天天跑，！麻烦问一下 我这样是算是超负荷吗`？我都是正常吃饭 每天都吃的是 胡萝卜粥 没顿一小碗 每天三顿饭！ 我这样不能累死吧？ 我现在是 183 180斤 按照我那么跑的话 `要多长时间能到 130 `！
什么招啊`不变态吧`？

哈哈，我真佩服你的毅力哦，我是女的都有点不好意思了。
我也想减肥，可是老懒得去跑步。
但是减肥知识我到是可以说上好几天。。
人体运动一小时后才开始燃烧脂肪的，所以你2个小时是对了，。
你要是想快速减肥而不考虑健康问题的话你这样做是会很快减肥的
这样坚持下去你一个月能瘦最少10斤。
这样你不会死的啦，但是怕你坚持不了多久就会很累，
还是多注意下营养吧。
去健身房吧。
我个人比较高高胖胖的。
你要是我男朋友我就不会让你减肥的。
嘿嘿。

很不错，坚持吧

前面的女士好关心你哟