跪求：失眠怎么办？

介绍两个最有效也没副作用的小办法：
1，睡觉前用一勺醋倒入温水中，喝了后能酣然入睡．
2，把一定量的大蒜捣碎，放在瓶中，睡觉前闻一会儿，能有效的增进睡眠 ．

一是，吃安眠药，
二是，在睡觉时，放松自己，不要想太多事。你去试试看，希望对你有帮助。

不睡