睡前喝全脂调味型酸奶配红酒是增肥还是减肥啊？

干酪不建议，干酪的卡路里甚至在肥肉之上，不可能用于减肥的，但是干酪的钙质含量极高，这是医生推荐吃干酪的主要原因，大家都知道中国饮食营养虽然全面，但是钙质不足，典型特点就是老人一摔跤就容易骨折
酸奶绝大多数都是脱脂的，配合红酒有稳定心神，降低血脂的效果，减肥效果并不明显。但是也不会增肥。
红酒我和二楼观点一致，张裕的要好一些，睡觉前不要喝的太多，适当喝上一些，有点熏熏然的感觉就可以了。
红酒开封以后用软木塞封存，10度一下可以放五六天，多了味道就变了，酒本身并不怕放的时间长，但是红酒里面葡萄汁的成分不适合见空气。
空腹喝酒伤胃

1，喝酸奶有助于晚间热量的消耗..是有好处的。但是你针对减肥增肥的话。。
这两个都是高卡的东西…………全脂的更加不用说了。不建议用来减肥吧

2，在中国的红酒。其实都差不多。看你喜欢哪个品牌。就你说的这两个在中国的销售量都很OK阿。
还要比较年份……最好试试味道再买。

红酒开瓶后用软木塞封住，然后放进冰箱的话可以保存2~3个星期。直立放噢。

3， 可以空腹喝红酒，但是要少量，开胃酒。

一般佐餐喝酒比较好。

建议喝张裕的红酒
不要空腹喝酒，毕竟有一定的酒精度，对胃不好

睡前连水都要少喝。。。吃东西是减肥大忌，睡前三个小时啥都别吃。最后做仰卧起坐百来个O(∩_∩)O~

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