我一睡着就做梦，是怎么回事？

做梦是很正常的
人在晚上睡觉的时候基本上有三分之二的时间在做梦
只不过分两种，黑白梦和彩色的梦
这只是民间说法
黑白梦是醒来后完全没有想不起来作的什么梦
彩色梦是可以记得起来的梦

你很幸运啦，我做梦都想不起来

正常来说一个人晚上做梦时间过多是不好得
一个人经常做不是自己睡前一直在想一些刚发生得事就是你最想要得东西
如果一直这样可以把你晚前得注意力转化
如：你想一些比较静得东西比如想你睡船上在一个很静得湖中慢慢得放慢得你思维放松心情之类得可能会好些

睡前你的手放哪里？是不是心里负担比较重，睡前一杯牛奶可以舒缓压力。另外，手不要放在胸口的一些位置。

睡前舒解压力、不要什么都放不下、睡觉时手不要放在胸口、尽量躺平睡...

梦是自己最内心深处的想法
也可能是太累了