每天跳绳为什么不瘦了

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 05:49:42

以前跳了,身体脸的确瘦了一点,但是现在感觉没瘦了,难道是平台期,但这个平台期有点慢,有快2个月半了,还是不瘦,这是为什么?
声明我以前稍微有点胖,现在是不胖不瘦,难道就减不下去啦!这么停了?
每天跳绳一个小时.吃得不是很多.我都计算卡路里的

那就要看其他方面了，比如说饮食量有没有加大，有没有因为跳绳而在其他能够运动的方面有所疏忽。还有，跳绳在最初的效果是很明显的，但是要看你跳绳的时间是多少，常规来说，40分钟以上，效果是最明显的，另外必须要注意的就是饮食方面的配合，不然运动就会不起作用

你紧紧盯着自己瘦不瘦而跳绳是不会有任何改变的，欲速则不达。

因为你的身体已经适应了这个强度了适当的加大强度增加运动量才能继续瘦饮食方面尽量清淡一点。

因为你的身体已经适应了这个强度了适当的加大强度增加运动量才能继续瘦饮食方面尽量清淡一点，像水果之类的。

你是不是吃的也多了
你每天跳多少？再加大运动量

建议跳大绳