我每天坚持跳绳2000下跳了一个月,一点没瘦,怎么回事呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 19:04:15

饮食也要适当控制的,还有如果你属于肌肉型的MM,那跳绳不会有太大作用的,而且小腿还反而会长粗...跳完了要记得做些拉伸运动哦!~~~

跳的时候身上裹保鲜膜并穿上棉袄等厚外套……出汗燃烧脂肪---------很有效的

不要急，慢慢来

运动不一定可以减肥呀！