去健身房好还是买杠铃好

当然是健身房
好处1：有运动气氛，在家我相信不超过10天你就懒的理那块铁了。

好处2：安全，健身房有专业教练，就算没有教练，身边的健身者看到你有什么不安全的状态可以辅助你。

好处3：健身知识的得到，很多爱好者学习健身知识往往都在健身房得到，互相学习，少走弯路。

好处4：增肌是要不同的器械和重量，你就一个杠铃很难满足。

就如在条件允许的情况下坐飞机和坐火车去北京，想必大家都会选择前者吧。

恩 健身房 一年才几百到几千的 会员费 一个60公斤的杠铃就900多 你说那 健身房 设备也齐全 所以建议 还有健身是 练1天隔1天的 每天一般也就1小时左右 所以建议去健身房的 杠铃锻炼也是有局限的 一般还有配合哑铃 强烈建议去健身房

觉得你还是买杠铃吧

当然是自己买哑铃杠铃的划算啦，健身房你办张年卡，过了一年就没了，而你自己买的器械用一年两年都是没问题的啊。
但自己在家练一定要有科学的计划，定时督促自己一定要练，不然时间长了你就会懒得练啦！
还有就是多上网学习学习，改进自己的锻炼误区！

选后者比较好。。省钱。。。而且后者也是个健身的好办法

可以互作补充呀！上班时就去健身房，不能去时就用杠铃！