这样的减肥计划合适不？

饮食方面、、、、、、、、、、、、、

-----------------------------早晨
早晨6点至9点[早餐时间]，
平日6点起床，
周末、假期7点--8点起床。

起床先喝纯液态无结晶体的淡蜂蜜水，喝完再来杯白开水。

早餐：
脱脂牛奶+白煮蛋。 要吃面包的话最好吃全麦面包。

（（最佳早餐：全麦类+奶制品+蛋类+杂蔬水果
如：
麦片粥+蛋+草莓

或

全麦面包+花生酱+牛奶））

（如是周末、假期，吃完就出去溜达一圈。）

----------------------------午时。

12点--下午2点为午饭时间。
12点开吃：
这一餐要吃的丰盛均衡，清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。
或鱼、少量肉。

（如是周末、假期，吃完30分钟内不可坐，上学的话…也不可坐[…]）

----------------------------下午、晚上。

下午4点30分
可进食蔬菜色拉或吃一个苹果。
、
、
晚餐最好不要吃主食，米不可。

9点以后不可吃东西。
、
、其它：
另外 可来杯 猕猴桃黄瓜汁 ，制作方法：

原料：猕猴桃、黄瓜
制作方法：
1.将猕猴桃拔皮，切成小块。
2.将黄瓜洗净，切块。(黄瓜两端尽量多保留一些)
3.将黄瓜、猕猴桃1:1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

[排毒养颜]↑

。。。。。

例假来的话，多在街上走走。早起早睡。

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其他减肥方法。。。。

第一种：全流质减肥法

我这样的减肥计划行不行? 我这样能的计划减肥吗 看看我的减肥计划.这样行吗? 这样的减肥计划可行吗？ 帮帮看看,这样的计划能不能减肥 我的减肥计划科学不 我这样计划减肥对吗？ 一个月完成这样的减肥计划能瘦多少 我的减肥计划! 减肥的好计划