打羽毛球后左胯疼,怎么回事

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/13 21:29:19

可能是打球接球的时候蹬跨的太厉害了,导致韧带轻微拉伤,所以在平时锻炼肌肉的同时也要注意拉拉韧带,打球前也要注意热身,最好慢跑等一些准备活动。除了以上的几点外,不知道你的动作姿势是否正确,基本功也是要注意的哟~

我是右胯痛,呵呵,打球要多做准备活动,平时要多做一些力量练习。比如登车,蛙跳,单腿深蹲,会有帮助的,不要找按摩师瞎按,力量上去了,就没事了。

运动量太大.

很正常,,是不是久了没打呦

肌肉拉伤吧

打球 姿势不对,或者发力有问题