腰疼不敢动，是动好还是不动好，50分

腰痛有几种，如突然疼痛有可能是气郁结了不畅痛另一种是腰椎骨质增生痛、还有一种就是无意当中扭伤痛。如果是气痛可以在床上躺一会尽可能的让气顺一顺在到中医生那里捡两付中药调一下就可以的。我认为不能那种痛最好都不要乱动。应该去看医生。

可以用热水袋把疼痛部位多暖暖，做些按摩，可以适当活动，但不要剧烈运动。

适当活动.点穴疏通膀胱经

不动，休息。