每天读多少时间英语,听多少时间英语听力,做几次眼保健操,看多少时间电视最为合适.

0小时电视
2次眼保健操
读半小时English
listen 20 minutes

英语是需要日积月累的，其实每天坚持读1个小时英语就会有效果。
前提是你要每天都能坚持住一个小时，
如果你当天背的进去更多的话那就多背点，可以自己结合的。
至于眼保健操，觉得眼睛疲劳了就可以做下放松，也是因人而异。
电视嘛，1个多小时，周末可以多一点，要看自己自控能力了。