找减肥好方法，并能长高些

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 22:39:30

我92年的，现在是160，没有妈妈高呢。

妈妈165.爸爸172.

我想减肥，减肥的同时能长高么？

还有，我希望一个星期就能减肥肉有效果。

有什么好方法呢？

拒绝广告。
一个月也可以

张望你滑稽呢....
姐姐我无语了...

跑步是最好的方法了,如果没有场地或者不愿意出门的话建议原地定点跑,尽量不要只用脚尖触地,每天坚持1~2小时.
饮食以清淡为主,偶尔吃吃昏的也行,不过别过.
减肥主要还是看恒心,有恒心我相信你能成功

不过要1星期要有明显的效果...还是去吸脂吧...