老年人腰酸背疼怎么办?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 21:53:47

我的奶奶年轻时劳累过度，现在腰酸背疼，求一个偏方，谢啦！！

通常的方法是：1、吃些适合老年人的钙片

2、适当的运动，最好在有人指导下进行。

3、配合中医疗法，按摩拔罐等。

4、多吃虾皮鱼类含钙的食品。

老人腰酸腿疼多是因为缺钙，造成骨质疏松。要补钙，同时适度锻炼活动。

适当补充一点钙，祝你好运！

补钙

钙尔奇D或乐利