运动不运动，怎样才能避免麻烦的运动，而达到瘦身的目的？尤其，是腹臀腿，坐着有些不舒服的感觉。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:03:37

慢跑最不麻烦了，随时随地都可以，每天慢跑40分钟对减肥很有好处，或者再加上跳绳5~10分钟，都是非常有效果的~~

跳绳，修复全身体型。
跳舞也不错哦。