看书经常出现神经紧绷，医生说这是神经功能紊乱，如何治疗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 14:57:57
我今年才22岁，大学四年级，去年开始我为了考研，强迫自己看书，有时候我疲劳了，或者心里不愉快，但我仍然坚持看书，这样持续了约两个月，我陆续出现了几次较低强度的神经紧绷，但我没有在意，等神经紧绷稍稍消退一点后继续坚持学习，就在五月份的一个晚上，我爆发了严重神经紧绷，紧绷到我无法看懂书中一句话，接下来的一段日子我基本无法阅读，几乎丧失了学习能力，在我开始阅读书中第一句话开始，脑子就越缩越紧，甚至连电影字幕都不能看，现在8个月过去了，我的神经紧绷症状仍没有明显好转，我放弃了考研，且经受着身心巨大折磨，我多次求医，但他们也无可奈何，请问我该怎么办，可以服用什么药物？

神经系统应该属于植物神经，调节植物神经，可以练习中长跑，
1.每天练习1000-3000米（这种运动很消耗体力，可以3天休息一天）
2.跑步呼吸一定要有节奏，比如3步一呼吸，根据个人有所不同
3.一定要慢跑，但不要太慢

练习的关键是要慢跑，节奏一致，中长跑

原理是持续的重复同一节奏，改善植物神经；当运动达到一定的量，你会感觉身心轻松，愉快。
这种状况不用担心，练习一段时间就会有明显改善。我以前坚持练习效果很明显的，每次跑完一定要做放松肌肉的运动哦。平时可以多做做你喜欢的事情
具体练习的时候遇到什么问题可以发信息给我，也可以用HI吧，祝你早日康复

我也会，所以要少看点咯
呵呵
注意运动 多多锻炼咯

药物不是很清楚，放松心态，多运动会有帮助的，不妨试试。

吃药北