男18岁我整天神经紧绷 自己控制不了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 15:25:20
在白天小睡一会 就会有放松的感觉 但持续10分钟状态就又失去了
这症状都快一年了

放松，放松。快高考了。真放松不下来，去踏青，反正春天到了。

听一些柔和的歌曲，不要老被学习的压力所制约，做一些放松的运动。

是因为高考么？

如果是学习的压力，建议你多运动。每天要保证半个小时以上的体育运动。

累了可以看看杂志，推荐一本《大学生》的杂志。我的高三就是看着它过来的，可以让你知道很多学习方法，经验。以及对大学有更多的了解

建议听音乐,和同学聊聊天什么的 玩玩你自己喜欢的体育运动,再不行就去看看心理医生 估计他也会让你这样做的