每天摇半小时呼拉圈减肚子上的赘肉有效果吗？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 06:54:14
更有效的方法有哪些？？？？

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的，买盒███ ███ 肚 ███ E███ 瘦 ███
吃吃。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。

这个方法挺有效的，我一朋友就靠这方法减的，当然一定要注意平时的饮食习惯！

有效果。。

可以啊！我也在减，共同努力。

可以的!