不管怎样我就是精力集中不起来,上课不知不觉据走神了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/12 05:48:54
一看书就感到头疼,心里很烦,一向外向的我最近都不想说话了

你是什么学生呢?小学or中学or大学...不同年龄段都会有不同的影响因素吧
首先判断自己睡眠是否充足,不足的话是会导致注意力不集中,那就需要合理安排作息时间了.
其次再仔细思考一天中有没有什么热衷的事,就是注意力能好好放在上面的,或许是娱乐游戏什么的,在这些上面精神太过亢奋,也会导致在相对较枯燥的学业上精力集中不起来,那样就需要减少这些诱惑在生活中的分额,这需要毅力~
然后再联系学习情况分析,是否有厌学情绪在内,或者正如楼上所说是青春期的躁动.这样的情况旧需要和老师家长坐下来谈谈心,请他们帮忙解决你的困惑.
总之,学生时代是人生道路上举足轻重的一段时期,没有人能避免,而且必须做好~希望你能解除困惑,重新积极地投入学习中~

注意调节吧!试着把心静下来

有自己喜欢的女孩了吧,青春期躁动。多调节一下自己的心情吧。

其实课堂上只要集中精神30分钟就可以了
你可以想象着自己在讲课